准备时间:
15分钟 烹饪时间:
10分钟主料
黄瓜 :
1根小
莲藕 :
1个 辅料
蒜 :
少许 醋 :
少许生抽 :
少许干辣椒 :
少许盐 :
少许麻辣红油 :
少许 芝麻油 :
少许鸡精 :
少许 具体步骤
1.拍碎.切段。
2.莲藕切片。
3.莲藕焯水两分钟。
4.捞出充分过凉水。
5.油烧热,下干辣椒煸炒出香味。
6.把炒好的干辣椒还有拌凉菜的汁一起放在盆里面凉拌。(汁里面先把蒜切碎粒,放盐.酱油.醋.麻辣红油搅拌均匀)。
7.把凉拌好的莲藕.黄瓜放芝油。
8.凉菜已经完成了,可以品尝了。
烹饪技巧
莲藕焯水不用煮太久,要保持它的爽脆。黄瓜夏季食用,能有利尿,降火的作用哦!