牙痛不见得都是上火：萝卜莲藕蜜汁怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

萝卜 ：150
莲藕 ：150

辅料

蜂蜜 ：2小勺即可

具体步骤

1. 萝卜莲藕洗净去皮分别切片丁均可

2. 料理机中加入约300g的温水

3. 分别加入莲藕和萝卜

4. 分别加入莲藕和萝卜

5. 搅打碎滤去渣子

6. 最后加入蜂蜜，即可

烹饪技巧

小桉绿色养生1.萝卜藕都是凉性，体质虚寒、肠胃虚弱、胃溃疡、老胃病、有流产先兆。或是风寒感冒等虚症，不适合饮用萝莲藕汁。2.萝卜生吃宜选用汁多而辛辣味少的品种，口感也较好。蜂蜜不宜加过量，以免反而生痰。