上火牙疼怎么办？这些食物帮助你减轻痛感

都说牙疼不是病，疼起来真要命。不要小看我们小小的一颗牙齿，它所牵连着的神经末梢非常多，很多时候牙疼，不单单是口腔里的疼痛，还会牵连着头疼，脖子疼等等。所以一旦牙疼，那真的是钻心的那种疼痛，无法用言语去形容。牙疼诱发的原因，一般是蛀牙会引起牙疼，还有就是上火了也会引起牙疼。那今天我们就来讲讲如果上火牙疼怎么办？可以吃哪些食物来缓解上火的症状？

上火牙疼怎么办？这些食物帮助你减轻痛感

1、菊花茶

上火的原因很多，但是大多数都是因为体内燥热，饮食的口味偏重，比如近阶段特别爱吃辣或者麻的食物，又或者是一些生活压力或者其他方面的原因，造成的上火，那么我们可以喝菊花茶来清火。因为菊花茶本身是有清火的功效的，可以缓解体内的燥热。肝火的旺盛，所以菊花茶是上火牙疼的首选之一。

2、荸荠汤

荸荠很多人吃过吧，一般吃的都是生的，或者直接炒着吃，其实荸荠还有一种吃法就是煮着吃。煮熟的荸荠肉非常糯，相比生的口感较软一些。可是大家却不知道，煮荸荠的汤是很好的降火去火的好食材。荸荠汤可以清肺润肺，清肝降火，而且汤味道有股淡淡的清香，非常好喝，因此上火的小伙伴们可以喝点用荸荠煮的荸荠汤来喝，缓解自己上火的症状，如果觉得淡的汤口感不佳，可以加入少量的冰糖调味，或者冰镇一下喝都是可以的，效果很棒。

3、百合汤

百合有清肺润肺，解暑降火的功效的，因此在人体上火，牙龈红肿造成的牙疼后，可以煮百合汤来服用，缓解上火的症状，能够消肿消火，缓解牙疼给人们带来的疼痛感和不适感。由于百合本身带有一丝苦味，炖好的百合汤可以加入一些冰糖调味，如果牙齿可以稍微咀嚼一下或者百合已经很酥软的话建议把百合的肉也吃下去，这样降火的效果会更佳。

4、多喝水

水可以帮助人体加快新陈代谢，能够通过喝水来分泌汗液和尿液，带走身体的热量。很多人上火主要原因是身体中的内火无法自行排出，因此多喝水可以有效的排出身体内的火气和热量，加速新城代谢，这样上火的病症消失了，牙疼自然也就好了。

所以牙疼的时候千万要注意饮食，很多因为上火牙疼的小伙伴们就是管不住嘴，所以受了很大的罪。平时在饮食上要以清淡为主，不要吃太过于油腻，太过于辛辣的食物，要多喝水，按时吃饭，另外还要注意口腔的清洁和保护，不能太累太辛苦，不然都会造成上火，而牵连着其他地方的疼痛。因此小编在这告知大家，不要太过于劳累，注意饮食，保护口腔卫生，那么牙疼就不会再找你了。