养生四豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

养生四豆浆，这是一道非常美味的饮品。豆浆是非常有营养的豆制品，每天喝一杯对人体非常有益。绿豆能够清热解毒，红豆能够补血，黄豆能够补充蛋白质，黑豆特别的香，这四种豆搭配在一起非常的有营养。而且味道非常的丰富，是很健康养生的。

主料

绿豆 ：15
黑豆 ：15
黄豆 ：15
红豆 ：15

辅料

糖 ：适量
水 ：1100ml

具体步骤

1.准备好红黄绿黑四种豆子。

2.豆子清洗干净。

3.豆子放入豆浆机内。

4.加适量清水，不要超过最高水位线。

5.盖好通电，选择干豆功能。

6.25分钟后豆浆做好了。

7.碗内加糖。

8.倒出豆浆。

9.喝时搅动一下即可。

烹饪技巧

1、豆子可以提前泡一下，湿豆没那么伤豆浆机刀片。2、五谷杂粮和豆类都可以用来做豆浆，营养又好喝。