美味的菠菜面怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
美味的菠菜面,是一道常见的家庭面食美味,选用新鲜菠菜,不仅清香诱人,而且菠菜中富含丰富的维生素以及胡萝卜素等营养物质,符合人体对于营养物质的需求。同时具有促进人体新陈代谢、增加身体健康的功效。是一道非常可口的面食美味。
主料
菠菜 :100辅料
面粉, :150具体步骤
1.菠菜飞水后,用料理机榨也菠菜水
2.将准备好的面粉加入菠菜水中
3.将面粉揉成面团
4.醒二十分钟左右
5.揪成合适的大小
6.擀成面饼
7.切成个人需要的宽度
8.将面用面粉抓一下,以免粘在一直起
9.水开之后下面,然后点水,至面浮起即可
10.因为是给宝宝吃,所以这次面煮得更软烂一些
菠菜一定要先飞水之后,营养才更容易吸收哦!无论是大人还是小孩都要这样处理。可以根据个人口味,来调节面的软烂程度。