自制胡萝卜山药泥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

在胡萝卜山药泥中，胡萝卜有一种淡淡的甜味，还有非常丰富的胡萝卜素，是一种非常适合宝宝的食品。而山药中含有多种利于消化吸收的酶成分,对于消化吸收功能还没完全成熟的宝宝更是一种宝贵的食材。胡萝卜山药泥就是宝宝最好的食物。

主料

山药 ：半根
胡萝卜 ：小半根

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

1.准备好食材，胡萝卜洗净，山药削皮洗净

2.将胡萝卜和山药切片（山药比较滑手，切的时候不用一定切很薄，可以切成条也行）然后放锅里蒸至软烂

3.蒸好后晾至不烫手，然后放保鲜袋，用擀面杖擀成泥

4.然后放碗里（本来想用裱花袋做成冰激凌型，可是宝宝等不及了，只好简单放碗里）然后把胡萝卜同样碾成泥，在山药上摆个简单的花朵型淋点蜂蜜水即可

烹饪技巧

1、山药蒸好后放保鲜袋用擀面杖撵，比用勺子压更能快速成泥。