美味的煎蛋拌奶沙怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

今天给大家推荐一款非常不错的早餐，好吃美味的煎蛋拌奶沙，味道极其鲜美，做法也是相当的简单易学，美味的煎蛋配上奶沙，味道好极了，我特别喜欢吃，每天吃一点鸡蛋对我们的身体也是有好处的，这个菜非常的新颖，相信你们一定会喜欢的，一起学习制作一下。

主料

鸡蛋 ：一个
西红柿 ：10
火腿肠 ：20
西兰花 ：30

辅料

花生油 ：适量
盐 ：适量
鲜牛奶 ：适量
湿生粉 ：适量
白糖 ：适量

具体步骤

西红市去皮切圆片，火腿肠切粒，西兰花切件洗净

烧热锅下油，打入鸡蛋，用小火煎透一面，蛋黄不能煎熟，铲起来摆在碟边，西兰花用开水烫熟，摆在鸡蛋边，再把西红柿摆在碟边

另烧锅下油，投入火腿肠粒，注入牛奶，调如盐、味精烧开，用湿生粉勾芡，淋在西红柿上既成