关于奶沙的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家推荐一款非常不错的早餐，好吃美味的煎蛋拌奶沙，味道极其鲜美，做法也是相当的简单易学，美味的煎蛋配上奶沙，味道好极了，我特别喜欢吃，每天吃一点鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道美食，煎蛋拌奶沙，可以当作早餐，也可以当作晚餐，是非常适合减肥期的朋友们吃的。因为热量低，又含有丰富的蛋白质和维生素，充当运动后的补充剂是十分好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家里有孩子挑食怎么办，在这里我告诉大家一款好吃的煎蛋拌奶沙。这道菜里面包含煎好的鸡蛋，烫熟的西红柿、胡萝卜、西兰花摆盘装点，翻炒胡萝卜加入牛奶勾...

“天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10...

“牛奶的饮用方法千千万，夏季自然少不了冰凉的吃法，最简单的，莫过于牛奶沙冰，用适量的糖分来改善口感，而且沙冰可以和水果、冰激凌任意搭配。”食材明细主料纯牛奶（400ml）麦芽糖（50g）辅料蜜红豆（少许）巧克力屑（少许）火龙果冰激凌（适...

“冰镇的浓稠的酸奶，加上自已煮好的绿豆，如果你家中有这两种食材，就自制一杯解暑又清凉的绿豆沙酸奶吧！虽然口感不比超市细腻，但喝着，却是绝对的放心。”食材明细主料熟绿豆（200克）自制酸奶（260克）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺...

食材明细主料柚子（1个）苹果（1个）草莓（1个）辅料面包（1块）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块。3、3.把水果和面包块放在准备...

食材明细主料牛奶（适量）吸吸冰（适量）辅料白砂糖（适量）奶香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶冰沙的做法步骤1、牛奶倒入碗中加入白砂糖。2、放置冰箱内放到碗边结冰为止。3、加入吸吸冰冻三分钟即食。小窍门家中有草莓的...

食材明细主料杨桃（适量）桃子（适量）辅料奥利奥（适量）蛋卷（适量）调料酸奶（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉的做法步骤1、准备好材料:奥利奥蛋卷，杨桃，桃子，酸奶。2、先切好杨桃，还有桃子。3、再把蛋卷掰断，再把奥利奥...

食材明细主料红豆（200g）辅料炼乳（5g）冰糖（20g）甜味（口味）煨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶红豆沙的做法步骤1、红豆泡水一夜，捞出2、将泡好的红豆，加一点矿泉水，放入料理机研磨3、打好的红豆沙，放入小锅里，开火4、加入适量得水和炼乳，...

“很简单的，牛奶就摇身一变成了可以吃的点心。很神奇吧？跟我一起做吧^_^咱这个不是正宗的奶卷哈，据说传统制作奶卷皮是把五公斤的牛奶大火煮开转小火慢慢熬制成三公斤，再将牛奶的水分分离后制成厚厚的奶卷皮。不过用米酒...

食材明细主料芒果（半个）酒酿（20g）杏仁（10g）葡萄干（10g）龟苓膏（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿...

“南方的冬天，室内没暖气，若在室温制作馒头，耗时太长，我昨天专门做了实验，在没用发酵箱、不靠温水辅助的情况下，面团在室温发酵至少要3个小时才能发到位，排气、做好生胚后，还要进行约1个半小时的二次醒发，蒸一锅馒头要折腾一天...

“果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核，切开。3...

食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝...

“做豆沙馅，可以做包和饼的馅，应该是半成品吧，在华人超市有罐装的，在买不到豆沙的情况下，就要自己做了，做法并不复杂，只是需要少少耐心而已。”食材明细主料红豆（250克）辅料炼奶（1/4杯）黄油（3汤匙）配料红砂糖（适量）奶香（口味）煮（工艺）数...

“快过年了，家附近卖包子馒头的都回家过年了，趁着周日赶紧在家做些包子！奶黄包小朋友很喜欢吃！”食材明细主料普通面粉（340克）牛奶（200ml）白糖（10克）酵母（3克）盐（2克）辅料奶黄馅料（200克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金沙奶黄包...

“终于能够包出比较像样的包子啦～终于上班了”食材明细主料面粉（500g）奶粉（45g）辅料白糖（15g）酵母粉（4g）水（320g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）奶香豆沙包的做法步骤1、所有材料放入面包机，按活面程序。2、面团发酵到一半的时...

“做了很多自制豆沙，暂时不想做馅儿饼，于是发明了这个小甜品”食材明细主料豆沙（80克）白凉粉粉（40克）辅料牛奶（280克）凉白开（50克）奶香（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）豆沙牛奶冻的做法步骤1、奶锅中倒入适量牛奶，用小火加热2、加入...

食材明细主料面粉（500克）牛奶（300克）辅料酵母（6克）糖（1勺）豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶豆沙包的做法步骤1、面粉加牛奶、糖、酵母入面包机和面。2、发酵至两倍大。3、每个面团分割成约65克左右。4、擀皮包...

食材明细主料酸奶（一支）辅料橙子（一个）冬枣（3个）红薯（一片）马蹄（3个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉盅的做法步骤1、准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3、...

“简单易操作无需烤箱”食材明细主料牛奶（200ml）淡奶油（200ml）吉利丁片（10克）细砂糖（20克）红豆沙（250克）清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆沙奶冻的做法步骤1、吉利丁片放清水泡软。2、牛奶倒入奶锅加热（不用煮开）...

食材明细主料鸡蛋（2个）咸鸭蛋黄（3个）奶粉（4勺）吉士粉（2勺）炼乳（2勺）黄油（35克）玉米淀粉（2勺）辅料温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）流沙奶黄馅的做法步骤1、准备好三个咸鸭蛋2、三个咸鸭蛋和两个鸡蛋放一起，打散3、黄油切小...

“吃晚饭后总觉得肚子撑撑的难受，休息一会，又觉得还想吃点什么，这时候来一杯酸奶水果沙拉是最美好的选择，即能增加情趣，又能满足口感~超级享受。”食材明细主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鲜大枣（2颗）山楂（两颗）砂糖桔（1个）辅料小番茄（4颗）...

“这是一款简单的甜点，爱吃甜点的不要错过，很简单。特别是爱吃豆沙馅的。超棒哦。”食材明细主料豆沙（一大碗）面粉（一大碗）牛奶（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶皮豆沙饼的做法步骤1、把面粉和牛奶放一...