![神奇的补血减肥粥怎么做好吃又简单]( "神奇的补血减肥粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
25分钟补血减肥粥是一道很神奇的粥，有些人为了减肥会不择手段的节食运动，有时候往往就会造成营养不良或者贫血的结果，而这道粥就是有一个神奇的功效，那就是既能滋补身体补血又可以帮助人们减肥，这道两全其美的粥是不是很想学啊，其实做法并不难
主料
大米 ：
150 辅料
水 ：
适量 具体步骤
晚上将红米，黑米，荞麦米，燕麦米，红豆，花生，薏米洗干净，泡一个晚上
.第二天将银耳泡开，红枣洗干净去壳
将所有东西跟冰糖放高压锅煮，滚了再煮五分钟即可
.夏天不想吃饭 ，那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧
