神奇的减肥去湿粥怎么做好吃又简单
说起祛湿，最常见的食材就是红豆薏米了。分别搜索过红豆和薏米的功效，真的都具有祛湿的疗效。但是如何制作，才能发挥出这些食材的最大疗效呢，经过多次研究，总结出了这道神奇的减肥去湿粥，希望可以给你们带来些帮助。只要坚持喝，一定能看到效果。
主料
薏米 ：200红豆 ：200
辅料
红薯 ：适量南瓜 ：适量
具体步骤
1.准备好原材料。
2.将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。
3.开大火煮沸后，转中火煮30分钟。
4.煮好的红豆薏米稍微晾一下。
5.将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。
6.过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。
7.将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。
8.把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里，添适量清水加盖开火煮，锅上气后转中火煮10分钟关火，闷至锅里没有气体就可以了。
