简易酸奶燕麦粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

简易酸奶燕麦粥的制作过程简易，用料都是我们平常喜欢吃的燕麦跟酸奶，燕麦可以补充谷物维生素，酸奶可以杀菌，二者搭配营养满分。但是要注意燕麦粥一定晾凉或温后，再加酸奶，柔则高温会杀死乳酸菌。不好糖的可以采用无糖酸奶，想要有甜味的可以用其他酸奶代替。

主料

酸奶 ：一杯
燕麦片 ：适量

辅料

白糖或蜂蜜或果酱 ：适量

具体步骤

1.适量燕麦片加水煮烂，成浓稠的粥。我用的是生燕麦

2.粥盛出，晾凉或温后加酸奶。搅拌

3.加果酱。因为我用的是没有任何糖分的，没有任何甜味的酸奶。所以可以依个人口味加糖或蜂蜜或果酱。也可以不加，依然好吃

烹饪技巧

1.燕麦煮烂，成浓稠的粥，所以适量加水。2.燕麦粥一定晾凉或温后，再加酸奶，不然高温会杀死乳酸菌。3.如果加糖可以在燕麦出锅后趁热加。4.我用的是无糖的酸奶，不加任何甜品保持原味也好吃。