好吃的青椒胡萝卜龙利鱼怎么做好吃又简单
鱼肉鲜嫩可口，具有很好的营养价值，并且多吃鱼肉对身体特别好。但是鱼肉很多刺让人觉得不方便。龙利鱼，不仅有很高的营养价值，好吃，并且鱼刺减少，吃起来方便又安心。青椒绿色蔬菜，含有丰富的维生素，胡萝卜红色，含有丰富的微量元素。这几样搭配在一起，一道青椒胡萝卜龙利鱼不仅好看，也很好吃，还有丰富的营养价值。还不快学起来。
主料
青椒 ：适量胡萝卜 ：适量
龙利鱼 ：适量
辅料
油盐 ：适量具体步骤
青尖椒切丝，粗细适度即可胡萝卜切丝，粗细适度即可。龙利鱼洗净切条
2.蒸茄子的时候，切好韭菜段备用。
3.20分钟后茄子出锅，并压出水分---可用纱布包裹茄子压出水分。
4.加一层韭菜，撒一层盐。
5.放一层茄子，撒一层盐。
6.放一层韭菜，撒一层盐，可加辣椒末。
7.加一层茄子，撒一层盐，直到茄子和韭菜都码放完毕。
8.码完后盖保鲜膜，腌制48小时，婆婆味的腌茄子既成。
龙利鱼变色变熟加入适量盐和鸡精调味，即可出锅享用。
