香甜红豆南瓜圆子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
糯米粉 :适量
南瓜 :1小块
红豆南瓜圆子汤营养价值非常丰富,经过小火的熬制,汤非常的鲜香美味。里面的食材营养也颇为丰富呢,维生素和钙是这道食物必不可少的营养。饭前饭后都可以喝,增加饱腹感。能起到控制食欲的作用,可以有效的减肥。这道食物老少皆可食用哦。
主料
红豆 :200糯米粉 :适量
南瓜 :1小块
辅料
红糖 :适量具体步骤
红豆200克清洗干净,清水浸泡过夜。沥干水分,放入电压力锅中,加适量清水。盖好锅盖,调制豆蹄筋档。
程序结束,红豆煮至软烂。南瓜去皮切小丁放入微波碗中,加2小勺清水,高火叮5分钟
趁热用放手将南瓜捣烂成南瓜泥。加入适量糯米粉和成软硬适中的面团。
将面团搓成小圆子。取适量红豆汤放入小奶锅,加适量红糖
煮开后下入适量南瓜小圆子,煮至小圆子浮起即熟