适合女生喝的一款补血益气茶,每次炖很麻烦,所以很难坚持,毕竟这些东西得经常喝才有效果,一次多做点放进冰箱,要喝的时候泡开水就好,不过我喜欢加入水煮荷包蛋,这样熬出来更营养,最近连续喝了好几天,睡眠都好多了。
主料
桂圆干 :
半碗 红枣 :
一碗 枸杞 :
两勺 辅料
红糖 :
四勺 水 :
一碗半 详细步骤:
第一步
桂圆去壳
第二步
红枣剪开,去核
第三步
枸杞备好
第四步
四勺红糖
第五步
将洗净的桂圆红枣枸杞放入高压锅,加入红糖,一碗半清水,加盖开火,出气后 中小火煮五分钟
第六步
高压锅气散了之后开盖,把东西捣成泥
第七步
装入无水无油的罐子
第八步
混着荷包蛋煮开