美味的香煎鲮鱼腩怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.51W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟美味的香煎鲮鱼腩是用鲮鱼腩作为主要的原材料加工制作而成的,鲮鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松,含有的水分很多而且肉质鲜香细嫩,和其他肉类相比,更容易消化吸收,最重要的是还能降低胆固醇,再加上几种调料的调味,美味鲜香,营养可口。主料鲮鱼腩 :300 辅料盐 :适量 具体步骤鳞去掉后洗干净,沥干水份,用少许盐腌制5分钟下油锅,待油烧沸油烧沸后,转小火,放进鲮鱼腩,慢火煎至两面金黄色再放进适的酱油,进行调味煎至熟后,放进少许葱进行提味即可 TAG标签:香煎鲮鱼腩 好吃 鱼腩 美味 #