健康的无糖紫薯馅怎么做好吃又简单
无糖紫薯馅，无糖的食物是不是听起来很健康啊？紫薯，减肥人士最爱的食物，脂肪含量极低，又有很强的饱腹感，有着丰富的纤维素，这款无糖紫薯馅亲们如果想吃的话，我把方法告诉大家，大家尽情的参考下面的方法，自己在家烘焙一下吧！十分健康的。
主料
紫薯 ：500红薯 ：500
辅料
清水 ：适量具体步骤
紫薯和红薯洗干净。
先来做紫薯馅。紫薯去皮，再用清水清洗一遍。
紫薯切大块，放入电饭锅。
紫薯加入清水适量。
煮至紫薯可用筷子穿透为熟，借用工具趁热压成紫薯泥。
将紫薯泥分多次，倒入少许到筛网中过筛，借用擀面杖比较好过筛。
过筛出来的薯泥粘在晒网上，用勺子或者其他工具刮下来。
过筛其它余下的薯泥，直至全部过筛完。过筛紫薯泥时，用同样的方法做出红薯泥。
这是没过筛的红薯泥。
这是过筛后的红薯泥
