好吃的胡萝卜瑶柱粥怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

好吃的胡萝卜瑶柱粥可以说是最养颜和健康的一道粥了，这道菜品有胡萝卜、瑶柱和大米三种食材制作而成，瑶柱中含有碘和许多微量元素，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素能够补充人体所需，而大米易于人体吸收，三种食材通过煮粥的方式将营养全部保留，更易于人体吸收。

主料

大米 ：1

辅料

胡萝卜 ：1

具体步骤

备好食材（瑶柱提前一小时左右泡发，大米也可泡发一会）。胡萝卜切成薄片，再切碎备用。

大米清洗干净放锅里，瑶柱撕小块加进，再加两片生姜和适量水开始煲（我用的压力锅，但没有拧紧盖子，煮开后把盖子拿开慢慢熬）

粥将煲好前五分钟，把切碎的胡萝卜加进。继续煮五分钟左右，最后加进少量油和盐便可。