色香彩色面花怎么做好吃又简单

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:20分钟

中国人一般都注重养生，以健康为首要条件，以身体为革命本钱。同时，中国人在吃食方面，对菜肴的要求也注重色香味俱全。而今天这个菜既健康有营养，重养生，还是一道色、香、味面面俱到的菜品。这个就是彩色面花，以面粉为首要，用各种蔬菜加以调色。

主料

小麦面粉 ：250
菠菜 ：150
紫薯 ：150
胡萝卜 ：150

辅料

油 ：10
盐 ：10

具体步骤

1.菠菜、紫薯、胡萝卜洗干净，先用榨汁机把菠菜榨汁，然后紫薯和胡萝卜切条在用榨汁机榨汁，分别装入不同的杯子

锅放油蒜爆香

加水煮开放枸杞

倒入腰花

煮到熟放盐和味精去浮沫

6、.起锅，倒适量水，烧开，下彩色面花，四五分即可出锅，盛碗就可吃