吞拿鱼贝壳意粉怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟 烹饪时间:2分钟
贝壳意粉(或任何意粉) :俩人份量
洋葱 :1个
番茄 :2个
西兰花(或青椒、红椒) :适量
芝士 :适量
黑胡椒粉 :少许
盐 :少许
主料
罐装吞拿鱼 :1罐贝壳意粉(或任何意粉) :俩人份量
辅料
西班牙辣肠(或任何肠仔) :适量洋葱 :1个
番茄 :2个
西兰花(或青椒、红椒) :适量
芝士 :适量
黑胡椒粉 :少许
盐 :少许
具体步骤
1. 洋葱切碎,西红柿切粒,辣肠切粒,西兰花放入沸水煮软备用。
2. 水中加入1汤勺的盐煮沸,倒入意粉。煮的时间根据包装上的指示。不同的意粉煮的时间不同。
3. 等待煮意粉的前5分钟,热锅倒入吞拿鱼油或橄榄油。
4. 放入洋葱和辣肠,大火爆香。
5. 洋葱、辣肠炒香后加入吞拿鱼炒均匀。
6. 倒入番茄炒均匀。
7. 倒入西兰花炒均匀。
8. 倒入煮好的意粉和少许煮意粉的水炒均匀,然后放入黑胡椒粉及少许盐。
9. 最后放些芝士碎,完全。enjoy!