北欧吞拿鱼沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟

主料

黄瓜 ：适量
洋葱 ：适量
吞拿鱼罐头（水浸） ：适量
盐 ：适量
cream fraiche ：适量
黑胡椒 ：适量
柠檬 ：适量

辅料

具体步骤

1. 来个材料大集合吧！ 洋葱切碎，黄瓜切碎。

2. 开罐吞拿鱼， 倒掉里面的水， 加到洋葱和黄瓜的混合物中~

3. 加入creme fraiche~~ 量根据个人喜好。

4. 加入适量盐， 黑胡椒， 挤入柠檬汁~

5. 充分调匀~~~ 开动~

烹饪技巧

超级健康的减肥食品~~~~比加了蛋黄酱还好吃，不会很腻，热量低，吃起来没负担~~~~我做的时候是选的最低脂肪含量的cremefraiche，18%的~听老公说，在另一个超市有0.1%的~~~！！！明天就去买~！！！哈哈哈