![柠香菠萝果烤龙利鱼怎么做好吃又简单]( "柠香菠萝果烤龙利鱼怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
30分钟主料
龙利鱼一条 ：
适量菠萝果 ：
适量柠檬皮 ：
少许 辅料
海盐 ：
适量黑胡椒 ：
适量 橄榄油 ：
适量辣椒粉 ：
少许 大蒜 ：
4瓣 具体步骤
1. 两面撒上海盐 黑胡椒 橄榄油 腌制15分钟
2. 大蒜铺在烤盘的锡纸上 淋上的橄榄油 烤箱预热200度
3. 5 6颗菠萝果 大蒜 洋葱 红辣椒切碎 加橄榄油和花椒粉调匀
4. 把酱料均匀涂在鱼上 大蒜垫底 不容易粘烤盘 鱼身上表面撒上少量薄荷叶
5. 上烤箱200度 20分钟后再上管加热10分钟 外脆里嫩
