准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
胡萝卜 :
2根鸡胸肉 :
1365红土豆 :
8个新鲜四季豆 :
110 辅料
洋葱 :
1个盐 :
适量黑胡椒粉 :
2 橄榄油 :
355毫升切片生姜 :
2片白
葡萄酒 :
120毫升蒜头 :
2个 具体步骤
1. 将蒜,切好的胡萝卜,白葡萄酒,姜,和355毫升橄榄油倒到食品加工器里搅拌均匀,放在一旁待用。
2. 将60毫升橄榄油在焖锅里烧热,将鸡肉煎黄后转为小火,上盖后蒸大约20-30分钟(按鸡肉大小决定)
3. 加入土豆,胡萝卜块,洋葱和生姜苦艾酒酱。上盖,一直等到蔬菜煮熟但不烂。如果你加的是新鲜的青豆,在最后5-6分钟时加入即可。最后用盐和胡椒适量调味即可。