![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
黄瓜 ：
10 菜花 ：
500 胡萝卜 ：
10 辅料
香菜 ：
2香油 ：
2滴蒜 ：
3瓣盐 ：
适量海鲜
酱油 ：
3汤匙味精 ：
适量 姜 ：
1片 具体步骤
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第2张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备材料，将菜花摘成小块。
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第3张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第3张")
2.将菜花放入沸水中焯水。
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3.将胡萝卜和黄瓜，切成小块备用。
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第5张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第5张")
4.待菜花焯至7分熟的时候将胡萝卜和黄瓜放入锅中。
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第6张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第6张")
5.准备蒜蓉和姜丝备用。
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第7张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第7张")
6.将酱油，味精，盐，放入蒜蓉姜丝碗中。调味。
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第8张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第8张")
7.将焯好水的菜花，胡萝卜，黄瓜，滤水，盛入盘中。
![色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第9张]( "色泽不错的清爽菜花怎么做好吃又简单 第9张")
8.将调好的料汁淋入菜花盘中。搅拌均匀。滴入香油，放上香菜，即可食用。
