桑叶薄荷菊花饮怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

桑叶能润喉咙、抗衰老。菊花能降火。薄荷很清凉。将桑叶、菊花、北杏仁、桔梗、芦根、甘草放入煲锅里加入适量清水后浸泡20分钟，然后中火煲50分钟左右，待锅里水下降至一半时加入薄荷，最后煲5分钟就完成了，该饮品很适合感冒上火的人群饮用。

主料

桑叶 ：10g
干薄荷 ：5g
菊花 ：10g

辅料

甘草 ：3g
苦杏仁 ：10g
连翘 ：10g
桔梗 ：10g
芦根 ：10g

具体步骤

1.准备感冒茶的药材。

2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。

3.加入3碗清水。

4.浸泡20分钟后，让药材吸水。

5.中火，煲50分钟左右。

6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。

烹饪技巧

薄荷这个药材不是同步加入的，需要后下。