孕妇能吃薄荷吗？关于薄荷、薄荷茶，你了解这些吗？

女性怀孕如阳春三月，身体里孕育着新的生命！怀孕时的妈妈身子最娇贵，然而，怀孕期间也要付出辛劳的代价，要注意饮食调理、生活作息等等方面。在饮食上，怀孕期间的女士会对食物有些偏好，喜爱吃一些特别的食物。薄荷清气提神，很适合怀孕期间的口感。孕妇能吃薄荷吗？一起来看看吧，为我们怀孕的身体负责。

一、孕妇能吃薄荷吗

孕妇能吃薄荷，但慎吃。薄荷从原理性来说它是一种中药，它的清新效果主要是由薄荷醇这种成分带来，虽对清新口气有明显作用，但对孕妇来说弊大于利，吃薄荷后容易带来不良反应：

1、影响胎儿发育

薄荷中的芳香物质可以通过皮肤进行吸收，并且通过胎盘进入到胎儿身体里，影响到胎儿生长发育。薄荷对于母乳分泌有抑制效果，其刺激成分也会通过母乳进入到婴儿身体，影响婴儿健康。

2、带来失眠

薄荷有清凉提神的效果，食用了薄荷之后孕妇脑神经长时间会处于亢奋的状态，影响睡眠质量。

3、威胁各器官健康

孕妇食用了薄荷后，对于消化道的吸收能力、心脏供血功能等都会带来影响。

4、导致流产等危害

薄荷本质是属于辛凉性食物，在孕早期如果食用大量薄荷，极容易导致胎儿流产、胎儿畸形，孕中晚期吃了薄荷后则容易死胎等。

二、孕妇能喝薄荷茶吗

薄荷茶是薄荷常用的一种饮食方式，可以用冲茶的方式，或者煲煮的方式炮制，薄荷茶有消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的征状的功效。薄荷茶可以加糖、蜜糖、果汁，也可以清饮。

冷天时热饮全身温暖舒服，热天时冷饮消暑提神，可以说薄荷茶是一款极具保健功效的茶饮。

但是，对于饮食有严格要求的孕妇来说，孕妇能喝薄荷茶吗?答案是否定的。

薄荷含挥发油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右，其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒，因此孕妇并不建议饮用，同时对于平常人来说，也不宜过量饮用，以免导致中毒。

医生建议，孕妇若感觉嘴巴寡味清淡，没有食欲，可是适当的食用一些健康的零食，例如西梅、话梅、葡萄干、坚果等，以免对孕妇和胎儿本身健康产生不良的影响。

原来薄荷是怀孕时不宜吃的食物哦，现在知道了吧？赶紧把这个消息告诉身边的亲戚朋友吧，和身边怀孕的妇女。怀孕期间慎吃薄荷哦，尤其不要喝薄荷茶。为了独子里健康的宝宝出生，妈妈们一定要爱惜自己的身体，吃对食物，才安心幸福。孕妇能吃薄荷吗？怀孕期间薄荷要少吃哦。