产妇吃的汤有哪些？其作用和功效是什么？

我们都知道女人在生产时是经历了一个鬼门关，生产完之后的身体是非常虚弱的。所以需要的注意事项有很多。饮食方面 是特别需要我们关注的一个地方。所以，今天我们就一起来了解一下产妇能吃的汤有哪些呢？这些汤有什么作用和功效呢？

产妇吃的汤主要有一下五种：

一、乌鸡汤

乌鸡营养很丰富，对于产后身体虚肉的产妇来说，简直是补身体的佳品。坐月子时一定要喝清炖乌鸡汤，在汤中加入党参，营养价值更为丰富。汤味道鲜美，能改善虚弱的体质，还有催乳的作用。食用乌鸡，可以强筋健骨，预防骨质疏松，尤其能改善贫血的症状，它的营养价值要高于普通鸡肉，而且乌鸡肉比较细嫩，没有脂肪，蛋白质含量极高。但需要注意的是，刚生完孩子的产妇，身体过于虚弱，刚开始喝乌鸡汤要少喝，不要虚不受补。

二、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤，坐月子的产妇必喝。不仅味道鲜美，而且能缓解产后体虚疲劳。尤其是宝妈奶水不足，更应该喝鲫鱼豆腐汤，能够快速下奶。而豆腐的营养丰富，能够补充蛋白质，促进乳汁的筹备。

三、黄芪炖母鸡汤

黄芪炖鸡汤，营养丰富，需要小火炖1小时左右。其中黄芪要用纱网包好。黄芪性温和，补气血，益肺，有催乳的功效，可以改善产后虚弱的体质。而母鸡有健脾，补气血的作用。产后体虚、奶水不足的产妇，可以多喝一些黄芪母鸡汤。

四、莴笋猪蹄汤

产妇在坐月子期间，大多数都会选择喝猪蹄汤。将莴笋和猪蹄放在一起小火炖，效果更佳。因为猪蹄有补气血，通乳的作用，而莴笋的营养也很丰富，同时也有通乳的作用。莴笋与猪蹄搭配，效果更佳，非常适合产后体虚疲劳的宝妈食用。

五、丝瓜鲢鱼汤

丝瓜鲢鱼汤中丝瓜对于下奶的功效一直被人们所津津乐道，而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用，所以，丝瓜鲢鱼汤对下奶具有很好的功效。如果产妇产后有下奶不畅的情况，也可以多喝一些丝瓜鲢鱼汤促进下奶。

产妇坐月子期间的饮食搭配一定要注意，好的饮食能够快速调理产后的身体，改善虚弱的体质。

产妇吃的汤有以上五种，产妇产后的身体非常的虚弱，有的产妇会有下奶不畅的烦恼。产妇可以选择多喝一些这五种汤，这五种汤不仅味道鲜美，营养价值极高，能改善产妇产后的体虚和疲劳，而且还能起到通乳的作用，帮助奶水不足的产妇下奶。