准备时间:
无 烹饪时间:
20分钟主料
鸡中翅 :
8个 西兰花 :
200 辅料
蚝油 :
2勺 花生油 :
适量生抽 :
1勺老抽 :
半勺味精 :
适量 具体步骤
1.原材料
2.将鸡翅用蚝油、生抽、老抽拌匀腌制半小时。
3.西兰花切好,焯熟码在盘边。
4.西兰花切好,焯熟码在盘边。
5.起油锅,将鸡翅先两面煎一下。
6.起油锅,将鸡翅先两面煎一下。
7.将腌制鸡翅的汁液加水一起倒入锅中,大火烧开,然后文火焖10分钟左右。
8.时间到后改大火收浓汁液,加点味精调味就好了。
9.将焖好的鸡翅装入盘中间就行了。
烹饪技巧
煎鸡翅的时候要控制下火候,别煎糊了。