家常菜素炒茼蒿怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

茼蒿 ：200

辅料

油 ：适量
蒜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.把所需食材洗净备用

2.茼蒿切成两段

3.蒜切末备用

4.锅中放适量的油，下蒜末爆香

5.先下茼蒿梗，煸炒至变软

6.在下茼蒿叶子部分，继续煸炒

7.加入适量的蚝油继续翻炒入味

8.在加入适量的盐，翻炒均匀入味即可出锅（这张手抖照虚了）

9.上个成品图吧

烹饪技巧

适宜人群:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,