味道不错的营养早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

牛奶 ：1杯
鸡蛋 ：2个
面包 ：2片

辅料

油 ：适量
椒盐 ：适量

具体步骤

1.所有的材料。

2.将牛奶倒入玻璃杯中。放入微波炉中加热两分钟。

3.热油锅，打入鸡蛋。

4.中火煎蛋，待鸡蛋凝固住翻面再煎半分钟。

5.撒入适量的椒盐。

6.切好面包片。

7.煎蛋，牛奶，面包片。完美搭配啊。

烹饪技巧

先吃鸡蛋和面包，之后再喝牛奶，这样牛奶才会被胃很好的吸收。