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甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时

这道健康绿豆饼是一道特别好吃糕点,绿豆糕在中国的时间特别的久远了,在很早很早之前就出现这道绿豆饼了,但是在古代可不容易吃到喔,如果你家里没钱又没有权,那你别说绿豆饼了就是绿豆都不一定吃的到。但在现在,这道绿豆饼就特别常见了。

主料

稻米油 :120
面粉 :330
绿豆 :180

辅料

白糖 :30
绿豆馅用白糖 :80
水 :80

具体步骤

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第2张

1.绿豆提前泡发。

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第3张

2.用电饭煲或者是高压锅煮熟,用勺子压烂,趁热加入白糖搅拌均,备用,

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第4张

3.做水油皮:盆里倒入中筋面粉200g、糖30g、稻米油60g、清水80g

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第5张

4.做油酥:盆中倒入中筋面粉130g、油60g

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第6张

5.水油皮和成面团后用保鲜膜醒发30分钟

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第7张

6.油酥面团揉成团醒发30分钟

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第8张

7.把油酥分成16份,每份12g,并搓成圆球。再把水油皮面团分成16份,每份22g

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第9张

8.取一个水油皮,用手捏成圆形,再将油酥放在中间

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第10张

9.把油酥包进去后,用虎口收紧封口,收口向下放

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第11张

10.用擀面杖把面团擀成椭圆形

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第12张

11.由上往下卷,卷好后,竖着放

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第13张

12.再次用擀面杖擀成长条

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第14张

13.由上往下卷起

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第15张

14.卷好后用保鲜膜盖好,放置15分钟

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第16张

15.这时把绿豆馅同样分成16份,每份15g,并搓成圆球,绿豆馅忘记拍照了。将饧好后的面团擀开,将绿豆馅放在中间包起来,把口子收紧。

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第17张

16.收口向下

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第18张

17.用手掌轻轻按扁,做好后,全部放入烤盘中

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第19张

18..烤箱上下火190度预热,将烤盘放置烤箱先烤20分钟,再把饼翻面,继续烤15分钟即可出炉。

甜甜的健康绿豆饼怎么做好吃又简单 第20张

19.等凉透了就可以食用了,真是很酥哦。

烹饪技巧

1、绿豆馅可以自己做,也可以买现成的,我的是自己做的。2、如果想要更香更酥,可以把食用油改换成猪油。3、烤箱的温度可以根据自家烤箱的脾性来调节。