准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
瘦肉 :
一小块 上海青 :
三棵香菇(大) :
6只 辅料
盐 :
2勺油 :
少量鸡精 :
半勺生姜 :
3片 具体步骤
1. 香菇提前泡发,上海青的菜杆和叶子分离洗净,瘦肉加少量生抽和料酒腌制
2. 锅内倒入少量花生油,油热小火倒入瘦肉翻炒至变色
3. 再倒入香菇(香菇如果挺大,要切小)翻炒时间要短,不然肉会变老
4. 倒入一大碗水,再倒入菜杆
5. 烧开后,加入菜也,关小火
6. 倒入适量盐和鸡精调味即可。
烹饪技巧
减肥汤噢!因为我在用台妹减肥法,这两天不能吃淀粉。减肥也不能营养失衡噢!