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早餐-鸡肉卷怎么做好吃又简单

早餐-鸡肉卷怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟    烹饪时间:17分钟

主料

鸡蛋一个
鸡胸肉 :适量
小米 :适量
草莓 :适量
面粉 :适量
黄瓜 :一根
泡打粉 :少许

辅料

盐 :适量
玉米淀粉 :适量
料酒 :少许
甜面酱 :适量

具体步骤

1. 将小米淘洗干净,砂锅加入足量的水,滴入几滴油,大火烧开,小火慢熬15分钟即可

2. 鸡胸肉切小丁,加盐,料酒,玉米淀粉抓匀腌制。最好是腌制30分钟以上,我一般都是晚上腌制,第二天早晨做。黄瓜洗净,切成条备用

3. 面粉加水加鸡蛋搅拌成面糊待用,将腌制好的鸡肉加适量面粉,少许泡打粉待用

4. 炒锅加热,倒入足够多的食用油,将鸡肉挂浆炸好,用厨房用纸吸去多余的油脂待用

5. 电饼铛加热,涂抹少许食用油,倒入面糊,摊成圆饼。

6. 将做好的圆饼铺平,加入切好的黄瓜条,炸好的鸡肉块,刷上甜面酱,好吃香喷喷的鸡肉卷就出笼了。配上小米,再吃几颗草莓,美味的早餐开始惬意的一天

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