美味的奥尔良烤鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

奥尔良烤鱿鱼是一款美味的口感比较好的美食，对身体健康不是很好，因为是烧烤食品，所以不适合多吃，多吃容易导致癌症的发生，所以是一款比较不错的美食，这款美食营养价值比较高，是老少皆宜的一款美食哟，大家都比较喜欢吃，非常不错的美食。

主料

鱿鱼 ：一个

辅料

油 ：适量
奥尔良调料 ：一大勺

具体步骤

1.1，鱿鱼去内脏，剥掉黑膜。

2.2，擦干水分，加入一大勺奥尔良调味料，里里外外充分抹上调料，装入保鲜袋冷藏一个上午。

3.3，取出后，抹上油，放入烤箱或者空气炸篮里。

4.4,预热后，190度15分钟。

5.5，取出翻面再涂油，190度12分钟即可。

烹饪技巧

1、鱿鱼烤前一定要抹油。