排毒酵素花卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
酵母 :少许
麻油 :适量
酵素花卷,经常吃酵素可以帮助身体排毒,清理肠道,有助于吸收,因为酵素是食物,不像药物会带有副作用,所以吃起来很健康。不过在食物中加上酵素宁没有完全发挥酵素的作用,想要完全发挥出酵素的作用,最好还是直接喝酵素,但是要合理的去喝酵素。
主料
白面 :2斤辅料
酵素 :3勺酵母 :少许
麻油 :适量
具体步骤
1.白面放入盆里用酵素活面
2.用酵素3勺放在白面里准备活在一起
3.发酵40分钟后的面团己经成形
4.将面团用擀面仗擀成薄饼将麻油沾均匀后洒上面粉
5.卷起来后切成二瓣层数越多越好
6.切成大小一样的块两块放在一起用筷子在中间压一下 花状出来了
7.卷好的花卷上锅蒸15分钟后关火在闷5分钟
8.酵素花卷蒸熟了
9.蒸好的酵素的花卷开吃了
酵母先用温水化开在倒入白面里发酵