鲜香的虾仁三鲜怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。这道鲜香的虾仁三鲜因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。

主料

虾仁 ：200

辅料

胡萝卜 ：50
青豆 ：50
玉米粒 ：50

具体步骤

1. 把玉米粒青豆先焯水

2. 把锅烧热，加油，下胡萝卜粒炒出红油，下虾仁炒白，再下玉米青豆，加少许料酒，盐，烧开，加味精，即可出锅。