营养(减肥)从早餐开始-鲜果燕麦粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.51W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 燕麦 :60 苹果 :1个 香蕉 :1小根 猕猴桃 :1个 辅料 樱桃 :若干颗 葡萄干 :适量鲜奶 :200ML水 :300ML 具体步骤1. 取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可。2. 苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。3. 将煮好的燕麦盛在容器内。4. 将三种水果丁混合放在燕麦粥表面,注意颜色的搭配。撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀即可。 TAG标签:减肥 燕麦粥的 燕麦粥 好吃 鲜果 早餐 #