养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

核桃 ：2 个
黑芝麻 ：1 小把
大米 ：2 小把
薏米 ：3 小把
黑豆 ：1小把
百合 ：10 片
黑米 ：2 小把

辅料

红糖 ：适量

具体步骤

1.把除红糖之外所有材料称量好

2.加水浸泡，我泡了一下午

3.泡好后倒入锅中加水煮，

4.煮至粘稠时加入红糖，量按自己口味来

5.成品出锅，每天吃一碗可以美容皮肤，最主要的是头发乌黑不掉发哦，