准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时爱美的女性都知道,能吃不胖还能养颜的东西就只有补品及蔬果了,沙拉没味道,加了沙拉酱还超卡路里和热量,真是难熬。中药吧吃的效果快反弹也加倍,真是让人苦恼。这回做的苹果雪耳羹,可以说是补品,但又偏向于甜品,双赢的它,你确定不试试吗?
主料
雪耳 :
15 辅料
冰糖 :
适量 红枣 :
适量 苹果 :
半个 枸杞 :
适量 具体步骤
1.雪耳用水泡两小时洗净
2.苹果切小块
3.红枣去核
4.雪耳放入锅中
5.加入苹果
6.加入红枣
7.加入适量水,隔水炖2小时
8.装盘开吃
烹饪技巧
1、雪耳软糯,比一般超市买的要好很多。