藕香燕麦玉米瘦身粥怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

主料

燕麦 ：适量
玉米面 ：适量
藕 ：适量

辅料

黄瓜 ：适量
火腿 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1. 燕麦浸泡两小时以上

2. 沸水煮半小时后撒入玉米面，搅拌均匀，继续煮半小时，如果是玉米碴就和燕麦一起煮一小时，玉米面和燕麦比例2：1

3. 藕去皮，切丁，黄瓜、火腿切丁备用

4. 放入去皮切好的藕丁，继续煮二十分钟，放入黄瓜火腿、适量盐搅拌均匀，关火

5. 一碗美味瘦身粥出锅了