酱烧素鸡怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:30分钟
红彩椒 :适量
木耳 :适量
胡萝卜 :适量
盐 :适量
糖 :适量
生抽 :适量
绍酒 :适量
八角 :适量
葱姜 :适量
主料
素鸡 :适量红彩椒 :适量
木耳 :适量
胡萝卜 :适量
辅料
豆瓣酱 :适量盐 :适量
糖 :适量
生抽 :适量
绍酒 :适量
八角 :适量
葱姜 :适量
具体步骤
1. 素鸡肉温水泡发30分钟,木耳凉水泡发洗净
2. 泡发好的素肉和木耳用清水多冲洗几次控干捞出,素肉用手一挤去除水分
3. 红彩椒切菱形块、胡萝卜切片,葱切圈,姜切片
4. 锅内做油放入葱、姜大料瓣煸炒出香味,放入豆瓣酱,炒出浓浓酱香味
5. 放入素鸡煸炒吸入酱香味同时烹入绍酒
6. 加入木耳、胡萝卜片加入半碗水,加入生抽、一点点盐、白糖调味水开后盖盖改小火,略炖
7. 大火收汁,也可以水淀粉勾芡,最后加入红彩椒块,翻炒出锅即可
素肉的特点:1蛋白质含量高 2低脂肪 3不含胆固醇 因而适合于各类消费者。