美味可口的咸黄花鱼蒸豆腐怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟

咸黄花鱼蒸豆腐主要有咸黄花鱼和豆腐烹饪而成。这是一道很美味可口营养丰富又补钙的家常菜，豆腐含有丰富的钙质，却不能被人体吸收，黄花鱼肉质鲜嫩，富含丰富的维生素D，鱼中的维生素D可以提高人体中对钙的吸收率，这就有助于提高豆腐的营养价值。

主料

咸黄花鱼 ：200
豆腐 ：200

辅料

油 ：适量
生姜 ：适量
葱 ：适量

具体步骤

咸黄花鱼用洗水冲洗下（可去除部份咸味）

豆腐切片铺在盘里，生姜和葱头也铺在盘里

把咸黄花鱼放在豆腐上面

冷水下锅，烧开后蒸10分钟

油烧热后淋在上面

巧美味出锅