推荐的去湿减肥粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

看见去湿减肥粥这几个字样，感觉这完全能吸引一大片的观众上千探讨。去湿（祛湿减肥粥）其实呢就是讲的是红豆薏米粥，注意，这红豆薏米粥煮的时候不能加大米哦，因为大米在水中煮还是有带湿的哦（详情请自行步入百度）。红豆薏米粥看着比较好看，其实也很好吃哦。

主料

薏米 ：50
红豆 ：100

辅料

水 ：1500
红枣 ：适量
龙眼 ：适量

具体步骤

将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）

泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开

红枣和龙眼肉洗净备用

等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉

转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用

烹饪技巧

熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会变味了