苦茶减肥吗？有哪些减肥苦茶推荐？

减肥可以说是每一位小仙女们最常说的一个话题，甚至很多人为了减肥也是绞尽脑汁，不管不顾，丝毫不在乎自己的身体，运用很多不科学的方法和服用缺少安检的减肥产品，最后导致自己年纪轻轻却不孕不育。了解了很多人减肥的痛苦，下面就让我们了解一种可以减肥的茶——苦丁茶。

苦茶减肥吗

一、降血压

苦茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。

二、消除口臭

苦茶有消除口臭的作用，苦茶中含有单宁酸，茶多酚等物质，可以组织口腔中异味的细菌生长。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦茶是能消除口臭的。

三、蜂蜜苦茶有助治疗咽喉炎

教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重。多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦茶。

四、散风热、清头目

苦茶用作药用的效果是很明显的，中医认为苦茶可以散风热，清头目，对头疼牙痛等都有治疗的作用。苦丁茶对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

五、减肥

苦味苦、甘、无毒。其重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。

苦茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。因此，那些还在困惑“苦茶减肥吗”的朋友们就可以放心啦。

有研究表明，如果一个食物的口味偏于青涩，那么它容易抑制食欲，从而降低食物的进食量。而且，这些口味青涩的食物往往有着其他食物无法比拟的低热量，对减肥有着很大的帮助。

苦茶的苦，是堪比苦瓜的苦一样的存在，当然对食欲有着相当程度的抑制。科学研究表明，苦茶含有多种有效成分，可以对人体代谢功能进行双向的调节，从而促进人体代谢的正常运转和健康运转。

看完上面的解释，我们也就不用再疑惑苦茶减肥吗这个问题了。当然最重要的是，苦茶作为茶饮之一，没有其他减肥茶存在的导致人厌食、不孕不育的不料效果。但是本身体寒、正处在生理期、感染风寒等寒性病症的人们并不建议大量引用苦茶哦。