准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟枣仁能够催眠,还能补肾。将洗干净后的小米和黑小米放入锅中加水大火煮开后小火煮至粘稠,再加入酸枣粉煮几分钟后出锅,然后加点蜂蜜,这样一款精致的枣仁粉小米粥就制作出来了。在睡前吃一碗淡淡的枣仁粉小米粥,能让人轻松的入睡。
主料
小米 :
50g 枣仁 :
30g黑小米 :
50g 辅料
白蜂蜜 :
适量 具体步骤
1.原料
2.小米、黑小米淘洗干净,将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠
3.加入酸枣粉煮5分钟
4.出锅时放入蜂蜜即可
烹饪技巧
厨房小语:1、酸枣粉在超市磨五谷粉的地方有卖,或者去药店买2、没有白蜂蜜,也可换成其它的蜂蜜