准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟煎蛋饼是一道很适合作为早餐的食物。煎蛋饼金黄色的外表,外焦里嫩,香气扑鼻。煎蛋饼是由鸡蛋煎制而成的,是很受人们喜爱的食物。鸡蛋本身蛋白质含量高,所含的氨基酸有容易被人体消化吸收。鸡蛋还能提供人体所需的多种维生素和微量元素。
主料
鸡蛋 :
3个 辅料
黄瓜 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.将鸡蛋打散。
2.在蛋液里加入适量的盐。
3.在锅里放入适量食用油加热,倒入蛋液煎熟。
4.蛋饼上放一些蔬菜这样健康!还可以配一杯热牛奶!完成了!^_^
烹饪技巧
1.蛋需要多翻翻。2.还可以配一杯热牛奶哦!