诱人的红烧海参斑鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
海参斑鱼 :一条三斤
盐 :适量
酱油 :二大勺
泡红椒 :少许
姜 :适量
葱 :适量
蒜 :3瓣
料酒 :一大勺
香菜末 :少许
主料
猪肉馅 :50海参斑鱼 :一条三斤
辅料
油 :适量盐 :适量
酱油 :二大勺
泡红椒 :少许
姜 :适量
葱 :适量
蒜 :3瓣
料酒 :一大勺
香菜末 :少许
具体步骤
1.海参斑鱼就是这样子的,比较丑,个头比较大,一条有3斤以上;
2.鱼肚子是已经清理干净的;
3.锅中烧水,八成热时,拎着鱼尾放进锅里焯水,反正面都焯水,鱼尾最后也放进去焯水,鱼比较大,一下子放不进去;
4.焯水后的鱼是这样的;
5.鱼身上有一层像沙粒一样的东西,借助钢丝球把表面的沙粒搓下来;
6.搓干净的鱼;
7.再次冲洗干净后,切段;
8.准备肉馅,葱切丝,姜、蒜切片;
9.炒锅入油,油热后放入肉馅翻炒,再放入蒜和一部分葱姜翻炒;
10.待肉馅变色后,放入酱油和料酒;
11.把酱油烧开,有肉香味飘出;
12.放入清水,放入余下的葱姜;
13.放入切块的海参斑鱼;
14.大火烧开;
15.盖上锅盖,中小火炖15分钟;
16.最后放适量的盐调味;
17.盛出食用,鱼皮厚厚的,确实有点像海参一样。
海参斑鱼的表皮一定要搓掉,否则会有牙碜的感觉,不宜久炖,鱼皮会炖化的,味道非常不错。