香煎海参斑鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

香煎海参斑鱼制作是海参斑鱼要处理干净，然后切块，这样才能煮透，海参斑鱼富含丰富的维生素和蛋白质，它可以增强我们的免疫力，增强人体的体力，鱼肉中富含丰富的营养素，可以防治小孩子的一些疾病，所以非常值得食用。

主料

海参斑鱼块 ：200g
樱桃萝卜 ：20g

辅料

橄榄油 ：适量
柠檬鸡尾酒 ：适量
胡椒粉 ：适量
淀粉 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备好所用原料，

2.将海参斑鱼清洗干净，加入鸡尾酒再加入盐 胡椒粉腌制 10分钟，

3.腌制好的鱼，用吸油纸吸取水分。

4.再均匀的沾上干粉。

5. 锅中注入橄榄油。

6.烧热后下入斑鱼块。

7.小火煎炸至两面金黄。

烹饪技巧

斑鱼块煎炸前要吸干水分以免烫伤