准备时间:
1分钟 烹饪时间:
10分钟主料
海带 :
500 五花肉 :
100 青辣椒 :
50 辅料
胡萝卜 :
10生抽,老抽,醋,料酒。盐 :
少量 具体步骤
1. 泡发洗净煮熟的海带。我每次煮熟好几张,然后再晒成干,吃的时候泡开就用,方便。
2. 切成三角块。
3. 五花肉(八成熟),辣椒,胡萝卜,姜,备用。
4. 切好备用。
5. 油稍热下姜片爆香。
6. 入肉片。
7. 加入少许料酒,生抽,老抽,醋,翻炒至肉色红亮。
8. 入胡萝卜。
9. 入辣椒翻炒几下。
10. 入海带块,加盐少许。海带表面有粘液易粘锅,稍撒点水就好。翻炒两分钟即熟。
11. 出锅装盘。
烹饪技巧
每天都要吃一点海藻类食物哦!