意式鸡排怎么做好吃又简单

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鸡胸肉 ：2块
意大利面 ：适量
水果玉米 ：适量
黄瓜 ：一小截
洋葱 ：适量

辅料

盐 ：适量
蕃茄酱 ：适量
蒜末 ：适量
黑糊椒 ：适量
生抽 ：适量
生粉 ：适量

具体步骤

1. 鸡胸肉二片，厚度约5毫米，洗净后放入碗中，放洋葱粒、蒜末、生抽、生粉、黑糊椒腌制15分钟！

2. 煮意大利面，水开后放盐和橄榄油，然后下意面。煮至8分钟，加冷水再煮2分钟捞起，放入冷水中浸泡！

3. 玉米粒，下油锅炒，放少许盐，半熟后起锅！

4. 黄瓜切片，摆盘，先黄瓜，后玉米粒！鸡排腌制后下油锅煎，每隔5秒翻一次，直到煎熟为止，也可煎嫩点！看个人喜好！鸡排上盘！

5. 做鸡排酱汁，把腌肉用的汤汁倒入色拉油锅，加蕃茄酱拌匀，再撒些黑糊椒！酱汁淋些鸡排上，剩余留在锅内，倒入冷却好的意面，拌匀裝盘！滴些蕃茄酱便大功告成啦！