健康的杂蔬馒头粒怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

馒头一开始是已北方人民为主食的一道食品，因为健康味美，为广大食客所接受，其中杂蔬馒头粒为美味的一种，主要是一道以馒头、鸡脯肉、玉米粒、黄瓜、火腿肠虾仁等为主要材料的菜品，营养丰富、全面，可做菜，也可做早餐，让充满朝气的早餐在一顿美味的杂蔬馒头粒开始。

主料

馒头 ：一个
鸡胸肉 ：300
玉米粒 ：200
黄瓜 ：少许
火腿肠 ：一根
辣椒 ：50
虾仁 ：200

辅料

盐 ：100
鸡精 ：100
孜然粉 ：50
香油 ：100

具体步骤

准备好材料，切丁或者是自己喜欢的形状鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下，会更入味

锅里倒入少许油，稍微热一下锅，把腌好的鸡胸肉放入锅里翻炒。

鸡胸肉变色后，放入虾仁和玉米粒翻炒半分钟左右

再加入火腿肠、辣椒粒、黄瓜丁翻炒

蔬菜炒的快熟的时候倒入馒头丁一起翻炒，差不多一分钟的时候放入调料盐、鸡精、孜然粉、香油。根据自己的用量和口味添加，我一般吃的比较淡，都不会放太多。都放齐后翻炒均匀。

关火，装盘。